军警搏击俱乐部

         雪狼军警搏击俱乐部位于山东省青岛市，授课内容：实用散打、格斗术、军体拳、警棍术、女子防身术、一招制敌、倒功、硬功、刺杀、对刺、战术动作、射击原理、队列训练、体能训练、心理训练、思想政治教育。青岛散打培训哪家好，青岛搏击培训哪家好？就到雪狼军警搏击俱乐部。

散打特点:战术全面,能将上下肢的配合运用发挥到极致.

适用人群:需要锻炼身体、发泄压力、有防身、减脂需求的人群.

   散打是中国功夫经过提炼和改造后,以擂台比赛为形式的一种现代体育竞技项目.

   散打运动是一项较劲、斗智斗勇的激烈项目.

   散手基本技术包括实战姿势、步法、进攻技术、防守技术、返还技术等5个部分.

具体以下作用

强身健体:

   散打是一项体育运动,通过学习和训练,能够发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏、协调性等素质;同时散手又是一项对抗性体育运动,可以发展人的心智,使人的身心得到全面的锻炼.坚持散手训练,可强筋骨、壮体魄、消耗掉多余的脂肪.

防身瘦身:

   散打是以双方互相对抗为运动形式,在实战对抗中,以得点获胜和击倒对手为主要目的.要求练习者熟练掌握单个动作的攻击速度和力量,以及实战中进退结合、攻防兼备的综合技战术.从而建立正确的条件反射,形成自然反应;同时,还要针对不同的对手和双方临场的变化,提高应变能力,以及提高击打和抗击打的能力,这一切都完全起到了掌握防身自卫和克敌制胜技能的作用.

   同时,散打大运动量的运动是普通健身操脂肪消耗的2倍.能够使学员减去为之头痛的脂肪.例如,肚子、腰部、腿部过多的脂肪.

锻炼品质:

   通过散打训练,可以培养学习者自信、勇敢、顽强、坚毅,不怕苦、不怕累,敢于拼搏的精神,进而形成成熟、稳健、积极向上的优秀品质.

发泄压力:

   在散打训练中,教练会传授一些拳腿的重击和组合动作,学员在练习时,能把全身的力气集中到一点,打击出来,从而把心中的压力发泄出来,或者化压力为动力把力量全部打击到拳靶或者沙包,这会使得学员觉得是一种精神的宣泄和发泄,感觉很痛快、很舒畅,能够满足于精神的需求.

适用人群

   6岁--45岁无心脑血管疾病,身体健康的所有人.

   特别推荐大中小学生族,上班族,体弱者,需减脂降重者,长期伏案工作者,有防身需求的女性,需要保持良好身材者.

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